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性生活，能坚持到20分钟吗？

时间：2024-05-14 13:55:58 作者：

摘要：不少男性朋友在进行性生活时都会追求更长的时间，喜欢通过性生活时间的长短来衡量自己的能力。殊不知男性朋友每次进

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不少男性朋友在进行性生活时都会追求更长的时间，喜欢通过性生活时间的长短来衡量自己的能力。殊不知男性朋友每次进行性生活时若都追求长时间，比如20分钟以上等等，长期如此就容易对双方身体造成危害。

男人性生活的正常时间大概是多少 ?

根据相关资料的介绍，男性进行性生活的持续时间多数在3-10分钟内，其中少数人能坚持15-20分钟。而从开始到结束，大多在5-10分钟内为正常。虽然不少男人会认为性生活时间越久越显得自己勇猛，但是时间过长的性生活会加重双方的疲劳感觉，从而减少性趣。

性生活时间过久，容易出现以下几个危害：

一、性功能出现障碍

男人在进行性生活是若盲目追求长时间，不仅会破坏了性生活的和谐，严重时还可能导致夫妻之间一方或双方出现性功能障碍，比如男性更容易患有阳痿、早泄和慢性前列腺等疾病，而女性则容易出现阴道炎、宫颈炎等疾病。

二、容易诱发乳腺癌

夫妻之间“做事”时间过长，容易导致女性乳房充血且消退较慢，出现乳房胀痛等胸部不适之感，久而久之就容易出现乳腺小叶增生，增加乳腺癌的发生率。

三、引起性功能衰退

盲目追求性生活时间长，容易造成性器官“过劳”，进而加重性控制神经中枢与性器官的负担，导致性功能衰退，例如阳痿、不射精、射精时迟缓、性生活无快感等等。

四、加重腰背劳损

男性在进行性生活时时间若太久，很容易导致腰部出现异常显现，令性器官反复和持久性的充血，从而产生腰酸背痛、下身沉重等不适感觉。

五、影响日常生活

时间过长的性生活很容易令人感到疲劳，在这种满负荷状态下，有人甚至会出现晕厥的现象，第二天还会出现四肢酸软无力，进而影响到工作与生活。

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