起源

鱼疗，又称为医养结合鱼疗或鱼疗治疗法，是一种通过让人们将双脚或全身浸入水中，然后让小型温和的溪流鱼游动舔舐肌肤，来缓解疾病和减轻压力的治疗方法。鱼疗始于土耳其，因为那里的人们发现温泉里的小鱼能够治疗一些皮肤病，缓解身体疲劳和压力过大。

方法

鱼疗的方法十分简单，它将人的双脚或手臂放入水中，然后让小型温和鱼游动在肌肤表面上，舔舐皮肤表面的死皮和毛孔边缘以及导致皮肤病的过多角质。而且在这样一个让人身心放松的环境中，鱼疗还能为人们带来保健效果。

疗效

鱼疗的疗效包括：改善皮肤，减轻身体疲累和难以控制的焦虑症状。这项疗法被普遍认为是对浸泡其中的人们身心健康的双重恢复和保护。有许多人称鱼疗为「精神治疗」，因为它可以轻松身心，带来平静和安心的效果。

此外，鱼疗还有助于改善血液循环、提高人体免疫力、增强身体和大脑的协调能力、帮助消除情绪问题和改善人们的睡眠质量。

鱼疗过程中需要注意的事项

虽然鱼疗是一种温和的治疗方法，但在进行鱼疗时有一些需要注意的事项。首先，确保鱼疗场所的卫生，确保温泉水温度适宜，鱼的数量也适合所使用的水池的大小。

其次，患有某些疾病的人可能需要避免鱼疗，特别是患有肝炎、真菌感染和银屑病等传染性皮肤病的人。因为可能会对健康造成影响。此外，那些对裸体有抗拒感的人可能不适合进行鱼疗。

无论是在现代护理还是在古代医疗中，鱼疗始终被看做是一种自然、高效且低成本的疗法。它不仅适用于那些身体有疾病的人，还可以作为一种预防措施，减轻压力和改善心理健康。通过保持身体和心灵的健康，鱼疗成为一种流行的疗法，帮助我们追求身心健康和幸福。