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老是记不住，学了新的知识旧的内容就忘记了，该怎么办

时间：2023-10-01 17:05:10 作者：

摘要：复习非常重要

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学了新的知识旧的内容就忘记了，该怎么办呢？

记忆是有方法的。首先，我觉得复习非常重要。大家可能听说过艾宾浩斯遗忘曲线。也就是说，从我们记忆一个内容开始，随着时间的推移我们会遗忘得越来越多。如果我们没有采取特别有效的记忆方法，可能过了一天左右我们就只能记住不到40%的材料了。这也就提示我们，需要在短期内做多次的复习，来提高我们记忆的效果。

例如，背英语单词。那么我们可以用一些零散的时间去记忆、去复习，背了单词之后5分钟复习一次，半小时复习一次，半天复习一次，一天复习一次等等。就我自己的经验来说，在背单词这件事情上，复习花费的时间需要超过第一次记忆花的时间，这样才能把单词真正地记住。如果我们能够注意复习，就不太会出现刚才说的学过了都忘了这样的情况。

第二个，就是在学习的过程中要注意知识结构，不能采取散点式的记忆方式，那样会非常容易遗忘，而要把整个的知识绘制成一张地图，让地图不断的扩展，每学到新知识的时候就要和旧知识进行融合，连接成一个新的网络，不断拓宽我们知识地图的范围。在这个过程中我们可以用思维导图之类的记忆方法，帮助我们把新知识和旧知识连接起来。

第三，要充分地利用作业小组讨论等方式，对所学的内容进行巩固。有很多学生做作业的时候敷衍了事，他不知道怎么用作业来去帮助自己对所学的知识进行巩固。其实，我们要知道作业的目的，正是为了复习我们所学的知识点，所以，在作业的过程中间，发现不会做的地方，正好是帮助我们去梳理总结今天所学的内容是否扎实。

此外，和其他的同学进行讨论也非常重要，在讨论的过程中我们是输出的状态，在这个状态中也很容易去思考碰撞，并且检验自己学习的效果。如果我们能够把作业小组讨论等方式用好，就能够加强我们记忆的效果。

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