这是桑尼的第25 篇原创文章

01

为什么我看了很多书，学了很多东西，听了很多课，但是觉得并没有什么卵用？

那是因为——你的学习，并不是有效的学习。

我曾经也经历过这样的阶段。拼命啃书，在大二大三期间经常跑图书馆，两年下来，查看借阅记录，看了一百多本书籍。

虽然看似学了很多知识，但是我发现80%的东西都没记住，特别是在参加专业竞赛和实习的时候，遇到真正的问题时，之前所学的知识能用上的知识几乎微乎其微。其实这算是无效的学习。

那么什么样的学习才算有效的学习?

如果你要摸清有效学习的门道，首先要理解学习和记忆的区别。

02

大多数人的学习，并不能称之为学习。他们常常是阅读某个知识的描述，理解字面上的意思，不断重复描述。这一过程只是在应用人脑的阅读和记忆能力。

这个过程，让你产生的学会的错觉，实际上只是能看懂的感觉。并没有真正学会。

你是否也经历过这样的事情？就是一本书，读完全本，感觉全部都能看懂，但是让自己复述的时候，好像却都说不出什么精彩内容。

我们九年义务教育，培养了我们不好的学习习惯，我们常用题海战术刷题，来促进对知识的掌握。

之所以不能用记忆替代学习本身，是因为记忆可以解决的问题是有限的。在应试教育下，因为考试的问题在有限的范围内，所以有效。但是生活和工作的问题范围是有无数种可能性。我们学习不仅仅是解决过去同样的问题，同时也是要解决新的可能会面临的问题。

而记忆有两个缺陷。

第一是容量有限，你也知道乘法有无数种情况，你无法记忆每一种情况。

第二是难以集齐，就算是想要记忆，也无法集齐所有的情况。

这是记忆的局限性。如果你用记忆替代学习，你也会发现局限性——就是为什么有时你刷了很多题，但是一旦试卷出了不一样的题型，那你就不会做了的原因。

学习要真正有效，一定要经历三个过程，第一个是归纳，第二个演绎，第三是应用。

从有限的例子中，找到其中的规律，并且这个规律能够应用于其他无数类似情况的例子，这个过程叫做归纳。而所归纳的这个规律叫做知识。

通过一个规律推导出相关的更多规律，叫做演绎。当你再应用这些规律去解决无数类似情况的例子，这个过程叫做应用。这个时候，知识才是力量，因为你能用它解决无数的同类问题。

学习的有效性，在于要经历这三个过程，缺一不可。

而单纯的记忆，也就是我们常说的死记硬背，缺失了归纳的环节，也缺失了演绎的环节。

03

好了，明白了学习和记忆的区别之后。

那我们如何才能进行更有效的学习？

步骤很简单，只有三步，只要你做到了这三步，保证你的效果比以前提升十倍也不夸张。

第一步，用知识解释现象。

过去你看书，可能看完书，就做做笔记，或者看到好的文章，就收藏起来。

现在需要改变你原有的看书习惯了：当你在看书的过程中，每看到一个有用或者有趣的知识，试着停下来。就像你在田间散步，忽然看见一处很美的的风景，停下来观赏一样。然后想一想，有什么具体的例子，就是生活中有哪些现象，能够被这个知识所解释。

可能书上已经对理论有所解释了，但是那是作者使用知识演绎现象，不代表你自己能够运用这个知识去解释现象。

尝试找到3个或5个甚至更多的例子和现象，能够用这个知识解释。

比如，我看到了一个知识“墨菲定律”的其中一点，觉得很有意思：

“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”

我想生活中有哪些现象可以解释呢？

觉得天气很好，不带雨伞应该不会那么巧下雨吧，结果去逛街的时候就恰好下雨了。

排队买票的时候，总是另一排比较快，你换到另一排，你原来站的那一排就移动更快了。

你认为某只股票暂时不抛，很有潜力还会涨，但还是稍微担忧它会跌。结果就真的跌了。

当你能够通过生活中的现象来解释这个知识，这个知识此时会和你过去旧的知识产生连接。

在生物学上，就是你大脑的神经细胞之间构建了新的突触连接。这个时候，你可以用你的理解、你的例子、你过去的知识来解释这个新知识。这个知识才算真正内化。

第二步，用知识应用自身行动。

除了想有哪些现象和例子可以用这个知识解释之外，你还要再进一步思考，有的生活中，哪些地方可以运用上这个知识，我的哪些行为可以被这个知识改进？

为什么还需要做这一步？

因为你光记住了知识，并不够。很多人的问题并不是缺乏知识，而是到了面对问题的某个时刻，想不起来该用什么知识。如果你提前思考和构建了连接，在你遇到类似情况的时候，就会形成自动触发。一旦遇到某个问题，就可以马上想到相应的知识。

还是以上面的那个墨菲定律为例子。

“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。”

思考那我如何在我的生活中运用这个知识呢？

我会想，越是担心的事，越不能心存侥幸，而是做好预防措施，留一手准备。

比如，我在做工作汇报时，自己知道有个环节因为调查的资料不足，讲得不够严谨，甚至也担心会被领导指出。可能自己想偷懒，并且有着希望蒙混过关的心理。

但如果按照墨菲定律的话，越是担心，越有可能会被领导指出。那么你最好，要么认真严谨地把环节补充完善，要么在老板指出之前，提前告知，这个环节不够严谨，以及你的难处和原因。提前做好预防措施。

再比如，假如你看天气似乎不太好，你担心出门会下雨，那么就最好随身带把伞。不然你很有可能会因为下雨没带伞，而无法回家。