这个问题，非常让人思考。我们处在一个全民健康的时代，各种各样的健康养生知识铺天盖地。就刚刚关注的新人来讲，怎么样才能快速的学习对自己有价值的信息呢？要是我是新人，我会这么做：

1，正确理解中西医的区别

我觉得大春老师（大春之道）讲的11条鱼的故事能够简单易懂的阐述这两者的区别。

如果一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养的，鱼养的好不好，是由水质决定的。

有一天鱼池里一条黑色的鱼，因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是个很常见的现象。当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他10条鱼是受益还是倒霉？我相信所有人一定会告诉我，倒霉！

大家有没想过，同样的道理，当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高，血糖高，睡不着，以及各种疾病，吃很多药时，到底是受益还是倒霉？

认真的你肯定会发现药厂的说明书上，写着这个药的什么什么情况慎用，就是伤肝，伤脾，伤胃，伤肾的意思，这个和往鱼池里撒药有没区别？

要想彻底解决鱼池的问题，给出三个办法，你又会怎么选择：

第一个办法是给鱼池撒药；

第二个办法是把鱼池里面有问题的鱼扔掉

第三个办法是把有问题的鱼换掉，换成健康的鱼。

相信百分百的人是不会选择这三种方法的，而是会选择换水。

为什么要讲11条鱼呢，其实讲的11条鱼就是每个人身体里面的11条鱼，叫做五脏六腑。

鱼养的好不好是由水质决定的，那五脏六腑健不健康，是由血液健不健康决定的，这个也可以用医院的体检来理解。

大家都知道肝功检查，抽血是抽的胳膊上的血，为什么不直接在肝脏上而是在胳膊那呢？医生检查的是肝功还是血液的指标？包括我们肾脏的指标，是由肌肝，尿酸，尿蛋白来决定的，是在肾脏上抽血了吗？也不是。我们的血糖是我们胰脏的功能，也不是在胰脏上抽血，只是在手指上扎一下测血糖。

说到这些，大家应该发现这些指标，比如尿酸，转氨酶，尿蛋白，血压，血脂，胆固醇，高密度，低密度，全部是血液的指标。

当酸性物质多叫尿酸高，糖类物质多叫血糖高，脂类物质多叫血脂高。血液里的这些指标，健康行业称为垃圾或者毒素，只不过名字不一样，指的却是一样的东西。

当我们这些指标高的时候，医生没有把血液的垃圾给清理掉，而是想尽一切办法把指标调正常。肥胖型高血压，用了扩张血管的降压药，让压力正常，高血压是血液中的脂肪太多，动脉粥样硬化，让血管壁变窄，是血液的问题，不是压力指标的问题。

我们为什么这么怕指标，不怕血液有垃圾？因为指标可以瞬间要人命，垃圾几十年才堆成大问题，最主要的问题是医院不排毒，不去油，不减肥。去医院做体检的时候，该去哪个科，分科就是把鱼分成专业的人去处理，妇科、肝科、脾胃科、肾病科、胆囊科、肿瘤科等等，也就是我们一旦到了医院以后，脏器就被分成给了11个专家。

红色的鱼交给了心脏病科专家，简单思考下，血液干净不干净，哪个容易得心脏病、心梗、冠状动脉缺血、冠心病？这和鱼池里的水脏了，鱼就容易出问题一样的道理。可是当我们搭桥、支架，吃一辈子药，心脏病治不好的时候，有没有认真的思考过，这只是没有解决血液垃圾的问题。所以当你搭了桥支架，花了几十万的手术以后，医生还是会告诉你还会复发。为什么会复发，相信读了上面内容的你一定找到了答案。

黑色的鱼交给了肾病科专家，他透析换肾；

棕色的鱼交给了肝胆科专家，切除胆囊换肝脏；

白色的鱼交给了呼吸系统科专家；

黄色的鱼交给了脾胃科消化科专家。

会发现我们一进去医院，我们身体的11条鱼就被交给了11个科室的专家。所以什么叫专家，不管其他鱼，专门负责一条鱼的就叫专家。

专家怎么给鱼看病呢？总结一下有这三种方法。

第一种治病的办法就是吃药。

我们经常听到很多人一直在说这句话：生病了不吃药吃什么？是药三分毒，药物是有副作用的，这些大家都明白。

大家也都知道所谓的“并发症”，可很多人却没有注意到，并发症的“并”，不是生病的“病”，而是一并的“并”。

我们一旦说是糖尿病的并发症，很多病人立马会说，是由糖尿病这个病引起的病，当你写出这个字是一并的“并”的时候，你又会怎么想？

并发症，说白了，就是药物的赠品，如果今天我们明白了什么叫并发症，相信在吃药的过程中，我们肯定会谨慎，吃药就是意味着，为了一条鱼，其他的鱼倒霉。

第二种治病的办法就是切除脏器，也就是扔鱼。

有人也说不行，你把有病的鱼扔掉了，那其他的鱼迟早还是会出问题的。

我们很多人轻易把很多小的脏器，不会要我们命的脏器手术切除，比如说扁桃体、胆囊、子宫、乳腺、阑尾。

别以为把小鱼扔掉就万事大吉，如果小鱼已经出问题了，大鱼也迟早会倒霉的。

这是身体给你的求救信号，这时候不是要扔鱼，而是要想办法，把鱼池的水弄干净，小鱼恢复了，大鱼才能得救。

就像做完一个手术，过了几年复发了，医生告诉你这是手术后遗症。要是不把鱼池里的水弄干净，这个能不复发吗？

第三种治病的办法就是换鱼。

很多人花了几十万换了大鱼，比如心脏、肝脏、肾脏，当我们换完这些脏器以后，会发现很多人活不过3年5年的。

如果没有换脏器，没有这个病，你再活20年，30年都很正常，换了脏器有的连三个星期，三个月都活不过，能活三年、五年竟然叫奇迹，为什么叫奇迹？

把一个换过的好的心脏、肝脏、肾脏扔到脏的有很多垃圾的血液里，能活几年，这个能不叫奇迹嘛。

今天清理水质就叫调，给鱼看病的就叫治。都是解决鱼的问题，但是方向不一样，这个不是方法的问题。

同样的道理，中西医都是为了解决疾病的问题，但中西医是有区别的。

是宏观与微观的区别，是解决水还是解决鱼的区别。调与治，两者是不能拿来做对比的，方向和方法怎么做对比？

换个思路，还是那条黑色的鱼，我们不撒药，而是把鱼池的水清理干净，那其他的鱼是受益还是倒霉？答案显而易见。

所以经常听到很多人说，为了调理皮肤病、高血压、过敏，一个病调理好了以后，他会奇迹般地告诉说睡眠也改善了，肠道也改善了，皮肤也比以前光了，显得比以前年轻了，斑也淡了，体形也瘦了。

老百姓对做健康行业最大的不信任来自于两方面：

一个是认为做健康行业的人，对疾病不了解，没有体检就能把病调好，看着很不专业。

还有一个就是不管什么病，就那几款产品，好像治百病的样子。

其实很好理解，水脏了会引起千奇百怪的病，不管鱼什么病，先换水。

所以治鱼的人经常会说：原因复杂，病因不清。

调理身体的人，却会是为了调理一个病，没想到好几个病也莫名消失了。

2，病与症的区别​​

西医讲的心、肝、脾、肺、肾和中医讲的心、肝、脾、肺、肾是有区别的。西医讲的是实质性的脏器，中医讲的是经络，是系统。简单举个例子，就拿灯泡不亮这个事情来说，灯泡不亮了（症状），我能都知道有好多种情况可以让灯泡不亮：本身灯泡坏了（实质性器官出问题了），连接的线路出现故障（经络通道堵塞了），开关断开了（穴位堵了），没电了（身体的气血能量不足）。也就是灯泡不亮了，不能单单的把关注点就放在灯泡这个点上。

多问为什么是找到病因的最有效的方法。就像痛风，只要查阅一下资料，大家都能明白，是体内嘌呤代谢紊乱，一个生成过多，再一个排泄过少，或者说即生成的比排泄多。血里的尿酸浓度过高容易形成结晶，这些结晶沉积在关节里就会形成痛风。医生的建议都会少吃高嘌呤的食物，什么什么一大堆。

思考一下，除了严格控制饮食就没有更好的办法了吗？控制饮食就能调理好痛风了吗？为什么别人吃了不得痛风，我吃了就要得呢？

其实上面关于痛风的形成提供我们调理的思路。嘌呤生成过多，排泄过少。那么如果让嘌呤排泄多生成少会怎么样？关于解毒的话一定会想到肝胆，也就是想要嘌呤排的多，那就得增强肝胆的解毒效果。接下来的问题就变成了，我怎么样才能提高我的肝胆解毒功能呢？这个不难查到，早睡早起，敲胆经等等一系列保护肝胆，提高肝胆解毒功能的方法。

很多时候，症状表现出来的部位和病因是不在同个部位的。就像几年前遇到高眼压引起的青光眼（一般青光眼多发生在中老年的身上）的一位朋友，医院认为是眼部垃圾聚集过多来不及排泄，所以做了引流管手术，但是眼压还是没有降下来。

有点中医知识的人一定能明白，眼睛内侧的清明穴是膀胱经的起点，膀胱经是身体主要的排泄通道，结果膀胱经疏通到脚部的位置出现大量的水滴。后面分析了原因，原来这位朋友做舞蹈老师，脚部经常和冰冷的地面接触，吸收了很多寒气，久而久之就把脚部的膀胱经给堵住了。

要是不去寻根问底，又怎么会想到，眼部的疾病会和脚部有关。又怎么会想到一个不良的生活习惯长期积累能造成这么大的破坏力。

3，健康的几个方面

积极乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，这是健康的四大基石。我再加一个微循环和温度吧，也就是说我们遇到的养生知识基本就在这里面了。这些是一个整体，调理的过程就不能单单关注某块。

养生最大的责任是根据自身的情况，需要保持好那块，补充加强哪一块，而不是人与亦云这个好弄一下这个，那个好弄一下那个。

写在最后，要是看了还有什么疑问，可以留言，进一步交流

—————2021年1月12日更新——————

在过去的2020年，通过调理，身体症状从年初的40来个到现在的20来个，调理的成绩还算不错。

发现只有自己：

明白了健康是怎么回事；

明白了自己的调理方向在哪里；

明白平时的生活习惯和疾病的关系；

明白了按病因而不是按疾病名字来调理身体；

明白了用整体观的思维调理身体看待身体；

明白了西医治疗和中医调理的区别……

才能做到真正的恢复健康，保持健康。

在过去的日子里我犯了直接给方法的错误，这个很有可能误导大家，也需要给大家道个歉。

原来恢复健康首先需要的是学习，观念的改变，从而改变不良习惯，然后是调理身体，再才是恢复健康。

我会往这方面努力，让大家真正理解怎么样才能保持健康，恢复健康。