N B A 欣 赏 篮 球 运 动 起源 发展 发展 特点 价值 方法 趋势 起源 场地 篮板 篮圈 组装 场地 篮板 特点 价值 规则 简介 违例 犯规 信息反馈 篮球运动的起源篮球运动在 1891 年起源于美国，是 詹姆士 ? 奈 ? 史密斯 发明的。史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启 发，在健身房两头离地面 3.05 米高的墙壁上订 上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具， 把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房 中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢 到球后通过运球、传球，最终把球投进对方的 球篮为得 1 分，最后得分多的一组获胜。篮球运动就这样被发明了。因为最初用的 篮子是竹子做的，后来就被命名为“ 篮球 ”。 篮球运动的发展篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小 学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。 一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。1893 年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、 篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。篮球运动 1893 年传入法国， 1894 年传入中国、 1901 年传入日本、波斯、 1905 年传入俄国。

1904 年男子篮球被列为奥运会表演项目，1936 年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；1946 年美国 NBA 成立；1976 年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。 比 赛 方 法 1 、每方 5 名队员上场比赛； 2 、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各 1 名队员站在中圈内，其 他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开 始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得 2 分， 3 分线外投进一次得 3 分，罚球投进一次得 1 分。最后得分多的队获胜。 3 、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界 外球继续比赛； 一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛 。 4 、比赛分为 两半时制 （每半时各 20 分钟，两半时之间休息 10 分钟）或 四 节制 （每节各 12 分钟，第 1 、 2 节之间和第 3 、 4 节之间各休息 2 分钟，第 2 、 3 节之间休息 10 分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个 绝胜期（ 5 分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。 5 、对于两半时制的比赛，每名队员满 5 次犯规即取消其比赛资格；对于四 节制的比赛，每名队员满 6 次犯规即取消其比赛资格。

凡满 5 或 6 次犯规而 罚下场的队员，本方可以进行替换。 现代篮球运动的 发 展 趋 势 ? 1 、快速：队员速度、攻防节 奏都加快了。 ? 2 、多变：攻防的战术变化多。 ? 3 、准确：投篮命中率越来越 高，每场比赛的得分大大地 超过以前。 ? 4 、全面：队员的技术越来越 全面，队员的位置已不太重 要，中锋参与快攻、组织等。 ? 5 、高空：高大队员越来越多， 争抢篮板越来越高（高者达 3.5 米）? 6 、职业化进程加快。 ? 7 、娱乐性加强。 ? 8 、健身性越来越明显。 ? 9 、普及率越来越高。 ? 10 、队员成熟明显提前。 篮球场 长 28 米 宽 15 米 0.15 米 R=3.6 米 3 3 5.8 米 6.25 米 场上的所有线的宽度都为 0.05 米 篮板 1.8 米 1.2 米 或 1.05 米 0.59 0.45 木质篮板四周画 0.05 米宽的黑线 中间的小方框也为黑色 透明篮板四周画 0.05 米宽的白线 中间的小方框也为白色。

篮圈 R=0.02 米 篮圈内径 =0.45 米 3.05 米 1.20 米 返回 主页 篮球运动的特点 ? 1 、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完 成的。 ? 2 、对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争 中。 ? 3 、技巧性：技战术具有非常强的技巧。 ? 4 、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。 ? 5 、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强 的娱乐性。 ? 6 、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效 果非常好。篮球运动的价值 ? 1 、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、 耐力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间 上的支配能力； ? 2 、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提 高大脑的分析综合能力和应变能力； ? 3 、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体 育情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神； ? 4 、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信 心和心理自我调控能力； ? 5 、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高 他们正确处理人际关系的能力； ? 6 、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它 运动项目提供帮助。