我小时候大舌头，就是说“了来老拉”不标准，14岁时，对这几个字特别敏感，上英语课、语文课，有几个孩子故意取笑我，搞得我整天特别的恐惧。理智上我也知道大舌头不算什么，但情感上就是有一种劣等感，特别恐惧，越控制越恐惧。就这样，持续了一年，我得上了一种非常严重的病。

刚开始得病，很疲劳，脑袋、身体功能下降很多，随后一年比一年严重，又过了几年，估计也是发展到顶峰了，就没什么变化了。我以前很聪明，学习很好，下围棋得过全市第二。得上病以后，脑袋是彻底废了，无法思考，连最简单的工作都做得很吃力，别人也瞧不起我。每天过的很累，脑袋迷迷糊糊，需要经常休息。围棋根本没法玩，连个初学者都下不过，我喜欢的电脑游戏也玩不好。

此病，森田正马先生叫做“真正的神经衰弱症”，《神经质的实质与治疗》32页写着“对于疲劳状态，应通过静养及其它疗法使之恢复。”详细的在《神经质及神经衰弱的自觉疗法》一书，这本书没有中文版。

此病的发病原理是因小时候大舌头产生了恐惧，并极力的抑制它，这种恐惧与抑制恐惧的精神冲突，强烈、频繁的冲击，造成了神经系统越来越疲劳，由于时间上持续了一年，最后突破了神经系统的疲劳界限，疲劳就恢复不过来了，由于处于高度的疲劳状态，才会脑功能、身体功能不行，是这样一种病。

此病的治疗原理就好比一个伤口，如果总去碰它，那么它永远也不会愈合。首先，要不去碰它，伤口才会慢慢地自然而然地愈合，同理，对于此病来讲，要找出“什么是导致疲劳的原因”，并中止掉它，这样疲劳才会慢慢恢复以致病愈。森田正马先生已经指明“思想矛盾是导致疲劳的根本原因。”详见《实质》44页。举三个例子。1、读书时，应该“用心读书”的理智与“兴趣”这种情感并不是完全一致的，这种差异即“思想矛盾”，读书时，差异大，就会感到疲劳，而玩电脑游戏时，差异小，就会感到轻松。2、与人接触时，常常会发生情感变化，由于“精神拮抗作用”（《实质》54页），有时会出现相反的精神活动，这中间就会有“思想矛盾”。比如我因大舌头强烈恐惧时，出现了“不要恐惧，不要怕它”这种相反想法，两者一对抗，结果吓得浑身瘫软，这实际上就是强烈的“思想矛盾”迅速导致了疲劳。3、遇到外界刺激时（比如楼上的声音非常吵，或见到某物，想起了一些不愉快的事情），有时也会出现“思想矛盾”，进一步再想排除掉它，就会发生烦恼，烦恼是比较大的“思想矛盾”，有时要比工作一天还会导致疲劳。

此病的治疗方法根据原理，做事、与人接触、受到外界刺激均会导致疲劳，应将它们全部中止掉。方法是治疗者将患者关在一个空屋子里，屋子里只留有一张床，没有了书籍、电视等，也不用与人接触，也不让患者受到任何外界刺激，这时的患者就会无忧无虑地安心静养，过度疲劳的神经由于没有增加新的疲劳，而开始恢复，一个多月后，疲劳全部恢复，病愈。（注：此法只适用于神经真正疲劳的患者，广大的神经衰弱患者，都只是假性的神经疲劳，所以森田命名为神经质，不适用此法）

俗话说：“久病成良医”，我得病15年了，通过认真研读森田疗法，我终于知道了本病的治疗方法，但遗憾的是自己不能给自己治疗，必须是治疗者对患者才能实行静养，因此我想找到和我一样病的病友，这也是万般无奈的办法了。QQ1093984055。

附：我吃过很多种药物，都无效，中国医生迷信药物，没有人真正关心我的病，每个人(包括父母)都只是为了自己的利益，而我只能靠我自己了。

该楼层疑似违规已被系统折叠

我们的症状差不多啊，我也是这样能睡。不会失眠，但是也有精神好的时候，可是也不是以前正常的时候了，以前我的脑子特别好使，对于推理的事很敏感，记忆力也是没得说的。可是现在呐，就像你讲的对自己很熟悉的下棋都会感到很陌生，初学者都下不过了。我喜欢下象棋。还有就是过完一天，好像就忘记了一样。明天还要重新的过。有种过一天，忘一天感觉。不过现在我积极调整心态，因为我还相信我可以好起来。

神衰是我们长期压抑引起的心神的疲劳，是心病，心病还需心药医，心神的衰弱，使它削弱了它对各种行为的控制能力，才会有导致各种症状。那么问题的根源找到了，只要有办法让我们的心神得到了足够的休养，那就可以恢复正常的生活，万事大吉了！

还有就是要工作或者学习，不要呆在家里，你不出门永远好不了，只有出去，顺其自然，就是关注当下，我一开始也是很痛苦，有抑郁强迫压抑闷痛焦虑恐惧紧张心慌易疲劳，都绝望了，休学回家了。在家你永远好不了，之后我回到学校。

方法：前提是出门去接触外界，工作或者学习。关注当下，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，关注当下，不要在做一件事的时候想着另一件事，不要有妄念，保持警惕，念头一出来的时候要锁住。量变导致质变，这样做多了，成自然习惯了就不会想。或者你会说不想清楚怎么安心，但是你现在神衰想问题都是负面的，是病态的思维，就算你解决了一个问题还是会有另一个问题。所以 该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，关注当下，不要在做一件事的时候想着另一件事，不要有妄念，保持警惕，念头一出来的时候要锁住。量变导致质变。栓心猿，锁意马，不要让念头随便跑出来。