苑九芬2287:自然的悲伤是一种治疗#心理
苑九芬2287:自然的悲伤是一种治疗。精神分析的理论认为,自然而单纯的悲伤是一种治疗。这个观点基于一个最基本的道理:大多数心理疾病都源于对人生真相的扭曲。
要成为一个健康的人,就必须接受自己的人生真相,但人生之路充满了艰辛和痛苦。如果没有任何指导,我们最初的情绪一定是悲伤。这种自然的情感过程是治疗的最佳方式。当我们为自己的人生悲剧而哭泣时,这是拥抱自己人生真相的自然过程,当我们完全接受这个人生真相时,我们就可以和它共存了。
不幸的是,人生中的悲剧无法逆转,我们只能接受它并与之共存。然而,由于痛苦太重,我们可能无法接受。为了避免痛苦,我们可能会选择否认或情感隔离。这两种方法可以让我们在意识上远离人生悲剧,但我们仍然在痛苦中,只是被压抑在潜意识中。
如果我们能意识到痛苦,我们可以在意识层面上处理它。如果痛苦被完全压抑到潜意识中,它会以我们无法理解的方式继续影响我们。自然的悲伤是一种治疗,只有完成悲伤才能迎来真正的晴天。大家好,今天愉快!
苑九芬老师是国家二级心理咨询师、家庭教育指导师和爱中管教成长导师,有着丰富的成长经验和帮助他人的实践经验。她的专攻领域包括夫妻关系、亲子关系、厌学辍学、手机游戏、学习动力不足、抑郁焦虑、孩子的各种不良症状和家庭问题等。她也开设了沙龙和一对一咨询等课程。
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