学习效率比较低怎么办?如何增强学习效率?
学习的时候,有的学生学习效率是低的,较常见的情况体现在苦学的学生身上,你不能说他没有认真学或者是他的智商怎样。学习效率低并不是一个很严重的问题,因为只要明确了问题,找对了方法,这样的问题完全是可以改变的,因为很多学生学习效率低是有原因的。对于学习效率比较低的学生,怎样来增强他们的学习效率呢?想要增强学习效率,看看文中这些方法吧!
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你是不是有过这样的体会?
看到一篇好文章,或者读完一本书,你很想记住里面的内容,但没过几天一切就都烟消云散,什么都记不起来。
其实你并不孤独。
很多人都遇到过这样的事情,他们也一直在苦恼,为嘛自己的记忆力这么差劲,一点印象都不曾留存大脑?
你可能会说,没事滴,忘记读过什么书是正常滴,吃了一辈子的饭,我们看不到它在哪里,是因为它已经长成了我们的骨头和肉。读书亦是如此。
纯属放屁!
读书这事儿根本就不同,因为如果你的读书效率不高,那么它根本就不会融入你的血液,不会成为你身心的一部分,相反,它只会让你产生一股酸腐气质,自以为读了不少书,天真的自我感觉良好罢了。
既然说到记忆,就要先明白,记忆是如何产生的。
在你大脑中,当你记忆的东西所对应神经回路上有神经元长出了新的树突,那么神经回路才能形成稳固的连接,此时才意味着留下了记忆。
换句话说,如果学习没有在你大脑中引起生理的变化,那就都是白扯!
这也就是绝大部分人为什么学习没有效果的根本原因。
要想在大脑神经元长出新的树突,那就需要能够给大脑以足够的刺激!
你认为自己是在主动地读书学习,其实不过是被动地吸收、地浏览,说白了,就是机械地翻书页。
事实上,对于获取知识的效率来说,不同的学习方式会造成千差万别的结果!
如果你只是听讲座学习,那么只能吸收5%的内容。
如果通过阅读学习,那么只能吸收10%的内容。
如果是通过视频和音频学习,那么只能吸收20%的内容。
如果是通过示范学习,那么只能吸收30%的内容。
如果能够跟其他人讨论,那么能吸收50%的内容。
如果能够把知识付诸实践,那么能吸收70%的内容。
如果能够把知识传授给别人,那么能吸收90%的内容。
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看到了么?知道为什么自己的学习效率很差了吧,因为你几乎是采用了较低效的学习方法!
这就是赫赫有名的金字塔学习理论,它认为较有效的学习知识的方式,莫过于把学到的知识传授给别人或付诸实践。
想想吧,在你的求学生涯中,同样是读书,为什么有的同学学习成绩就好,而有的同学学习成绩就很差呢?
正是因为学习方法不一样啊!
这些学习好的人,都是一些消化吸收信息的高手,他们能够不断去反思,然后将自己的知识付诸实践或传授给别人。
当然,其中肯定会有犯错,但对于他们来说,犯错恰好是巩固他们知识的手段,试问一下,你在读书的过程中犯过错吗?
没有,因为你根本就无从检验,因此你就不知自己究竟学到了什么。
听讲和阅读根本算不上学习,只有不断地犯错、质疑,再去修正、巩固,如此方能加深印象,事半功倍。
再者,扪心自问一下,你较难忘的经历是什么?
答案是五花八门,但有一点是相同的,那就是这段经历肯定是引起了你较激烈的情绪反应,无论是开心也好,生气也罢,这种情绪反应让你对这份经历记忆犹新。
科学证明,当你把某种情绪与经历相结合,在你的体内就会释放出荷尔蒙,而这恰恰会在你的大脑某处起到润化作用,以此在神经元上形成新的记忆回路。
这也就解释了,为什么有兴趣的人学习效率更高,兴趣让他们能够保持高强度的专注度,投入更多更持久的热情,学习效率自然就高。
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