岁月煮雨，时光缝花，光阴如指间沙，不经意间就溜走了，转瞬就到了退休的年纪。

退休后的余生不长且珍贵，活好自己，过好当下，才会让我们余生的日子越过越舒心。很多人之所以过的不开心，往往是有太多的情绪和顾虑，没有看淡以下这些事。

其实，人生就是一个不断舍弃的过程，我们要做的是接受现实，接受自己的不完美，也接纳别人的一切，坦然面对已经失去的，看淡生活里的一切，多一些热爱，多一些包容。

尘世间，任何事情的发生都有自身的意义，我们无法把控人生的长度，但我们可以改变人生的厚度和品质，学会看淡一点，少一份失落，多一份知足，少一份思虑，多一份快乐。

退休后，看淡这些事情，往后余生的日子越过越好，也会越活越舒心畅快。

1、看淡得失，不要在意自己的退休工资

退休后，我们的经济来源，大多数是退休工资。有人特别在意自己的退休工资，总是有种不满足的心理，总觉得自己拿的少，别人拿的多。

其实，退休后，退休工资只是我们的一份基本生活的保障，真正想要过的有品质，还是要有经年的积累，才能够在退休后，依然过着有品质的生活。

有人会说，为啥都是退休，工资的差距这么大呢？这次出去旅居，发现很多人还是在意自己的退休工资，有人觉得别人拿那么点退休工资，居然还能居住那么好的客栈；

也有人每月拿着大几千的退休工资，也不想居住好些，在他们的心里，觉得自己退休后，只有这么一份收入，当然要精打细算地过日子，不能跟有钱的攀比。

其实，退休后，能不在人群里谈论退休工资，就不要谈了，很多时候，谈的越多，内心越会失落。因为山外有山，人外有人。看淡了也就过好自己的日子了，不纠结工资的多少，内心更加坦然舒畅。

2、看淡生死，不要被身边人的离去影响生活

退休后，能够参加的大多数是子女的婚礼和老人的葬礼，很多人看到同龄人的离世，内心会有恐惧和不安，会胡思乱想，甚至还会自己给自己诊断病症。

其实，退休后，我们都走在余生老去的路上，生老病死本是自然规律，不必太过在意。尤其是熟悉的同龄人走了，不要被这样的事情影响自己的生活。

太阳每天都是新的，我们的心情也要保持每天都是舒畅愉悦，就能够把生死看淡。既不要过度地锻炼身体，也不要放弃锻炼，做到顺其自然，一切都是最好的安排。

百年孤独里有这样一句话：无论做到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，唯有孤独永远。

以前不理解这句话的真正含义，退休3年，历经一些事情后，我觉得这句话太真实了，人生过往皆为序章，给时间一点时间，让过去的过去，让开始的开始。

时光太瘦，指缝太宽，不经意的一瞥，已隔经年。只有看淡过往，看淡生死，活在当下，未来才会更美好。

3、看淡养老，不要被养老防儿吓着自己

老话说，养儿防老；然而，现实却告诉我们“养儿啃老”，或者是“养老防儿”。

尤其是我们这代独生子女的父母，每每聊到我们未来的养老问题时，我们都会心有戚戚，觉得，如今啃老的子女太多了，真的不敢畅想未来的晚年和养老。

其实，社会发展，科技进步，人类发展到现如今，我们这些退休后的老人，唯有看淡养老，看淡社会上的一些事情，才能够真正树立养老靠自己的意识。

千万不要被养儿防老给吓着，想着为了孩子花完一辈子的积蓄，将来自己老了，不能再挣钱了，那点退休工资也只能吃饱肚子，靠什么养老呢？

车到山前必有路，晚年的事情到了晚年再说，如今这么早思考这个问题，似乎是自己给自己设限，也是自己给自己找不自在。

在健康的时候，该玩就去玩，该吃就去吃，儿孙自有儿孙福，不必操心太多，活好眼前的日子，才是最美的退休生活，其他的，就相信是最好的安排，顺其自然，水来土掩，该走就走，该活就好好活着。

4、看淡老去，不要被身体机能的衰老恐慌

晏殊写道：时光只解催人老。岁月流转间，每个人都走在渐渐衰老的路上。

退休后的余生，看淡老去，不要被身体机能的衰老吓唬，本就是身体老了，机能退化了，并不是病，顺其自然就好，过度医治，只会让自己恐慌。

退休后，坚持锻炼，活动身体，增强体质，提高身体的免疫能力；注意三餐的饮食结构，荤素搭配，营养均衡，作息有规律，定期体检，小病不抗，大病不瞒，保持心情愉悦，情绪稳定，对生活充满热爱，对身边人充满爱心。

看淡自身的老去，该忘记就忘记，该放下的事情就放下，想开些，少生气，少烦恼，没事多想想好的事情。提前做好对未来的规划，跟子女交代清楚：小病从医，大病从命，不过度医治，让自己有尊严和体面地离开。

结语：

作家亦舒曾说过：“我们每个人的归宿都是自己。”

退休后，看淡以上这些，把养老看淡，把身体衰老看淡，把生死看淡，把退休工资的多少看淡，让我们健康地活好当下。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。退休后，才是我们人生真正的开始，看淡一切，过好自己的日子。