女人的精致生活----c428b306-6eae-11ec-bc80-7cb59b590d7d

一个女子该有的精致生活（致女人）

如果你真的喜欢某样东西，就买吧

用不着为了省钱，把日子过得紧巴巴的。当然了，不提倡提前消费，在自己能力范围

之内，喜欢上什么了，就买吧。好东西看上了就买，免得买不到了后悔不已。

一个优雅的女人的第一点就是愿意奖励自己，因为你应该得到这样的奖励。定期清洁

化妆工具

让它们保持卫生。这会让你的妆看起来更精致。

此外，当你购买它的时候，有必要使用它。把它堆在家里是没有意义的。你可以储存

腮红和唇膏，但前提是你正在使用它们。该公司把一个放在一个袋子里，一个放在几个常

用的袋子里，所以要做好准备。衣橱应该是流线型的。同样，我们也需要化妆品。培养一

些小的好习惯

比如早睡，比如饭后漱口，比如喝温水，比如水果不离身----好习惯如同零钱罐，每

天放一点，年终指不定就会有惊喜。做一些可以提升气质的事情

周末学习一些舞蹈，每周三次去瑜伽工作室练习瑜伽，学习油画，每个月学习一首简

单的钢琴曲，有时间的时候去外面的世界？

cocochanel曾经说过：20岁的时候，你拥有的是自然生长的容颜;30岁的时候，生活

的经历使你的容颜有了个人的印记;50岁的时候，你的生命的全部都写在你的脸上。

美貌随着年龄的增长而褪色，但性情却急剧增长。当20年、30年后，优雅的气质会

为你加分。买张大床

可以横着睡，枕头要两个，枕一个，抱一个。床头放本好书

睡觉前花点时间看韩剧，看看哪怕你每天看一小时，你一年也能读十多本书。但你能

从中得到的远不止这些。床上用品必须质量好

一生中有三分之一的时间是在床上度过的，怎么能买便宜货委屈自己呢?我们家的床

单没有绚丽的花纹，但一定是1800针的埃及棉，虽然不便宜，但是它给予我们的舒适感

是其他的材质所从未有的。比纯棉更细腻，比丝绸更温柔。每一次睡觉都是一次享受，我

想这才是精致的精髓所在。办公室备一件厚外套，一把伞

当天气寒冷，下雨的时候，你不会因为认真的护肤而感到尴尬

好的皮肤是身份的象征，这一点我深信不疑。前几年我在法国的时候，发现那边的女

人皮肤都干净美丽，没有明显的皱纹，就连当地香烟店和咖啡馆的工作人员的皮肤都很好，

对于法国美人来说，皮肤保养最为重要，她们也乐于将时间花在皮肤保养，化精致的妆容

上面，每天做面膜，麻烦吗?

一点也不。这和我们每天刷牙的需要没什么不同。除了日常的基本保养外，我还注意

两点：活性抗氧化和补充胶原蛋白。品牌的选择也很特别。我们只选择最好的，而不是勉

强凑合。就像台湾自己的抗氧化胶原蛋白，来自台湾。

要美白最根本的就是抗氧化，皮肤变黑，长色斑，是因为黑色素沉淀所致，

这是一个氧化过程。只要你抑制这个过程，你就能抑制黑色素沉淀，你的皮肤就会变

白。此外，这是你吃的营养，整个身体是白色的。胶原蛋白是皮肤最直接的营养成分。人

体本身无法合成胶原蛋白，只能补充。建议补充剂越早越好。我从20岁开始吃东西，所

以现在我的皮肤很好，水润，没有明显的缺陷。女人们，你必须愿意为自己投资。简化你

的衣橱

其实静下心来看看你的衣橱，其实你并不需要这么多的衣服。要学着为衣橱做减法，

太时髦的，小了穿不下的，商店打折冲动购入从未穿过一次的，统统扔掉!你真正需要的

是一些百搭、质量过硬、能够反复穿搭的经典款。人越少则冰箱要越大

精神空虚充斥着各种健康食品（高蛋白、高纤维、低脂肪、低卡路里、少吃多餐）。

别人看不见的地方也不能随随便便

一个女人是否真的精致，并不取决于她的衣服有多贵，哪个新手袋是从哪里来的，她

开什么车？但看看她生活的细节：手膏是她包里的常规配件吗？内衣是便宜货吗？沐浴露、

洗发水是在超市买两个一个的折扣吗？别人看不到的地方越多，我们就越能看到一个人是

否真的很精致。

所谓精致，就是即使只是面对自己，脱下衣服后，依然是性感而充满魅力的。我不敢

说自己活得多精致，但至少舍得为自己花钱。护肤什么的就不累述了，我现在越来越关注

更私密的部分，胸部的保养，私处的保养，都慢慢重视了起来。失眠时不喝酒不吃药，而

是点熏香帮助睡眠

腰围是女孩和姑姑之间的分水岭。只有控制体重才能控制生活。你应该至少有一套适

合各种场合的衣服

我大学毕业后的第一份工作，老板明确规定：“天天穿不一样的衣服，没衣服?2套衣

服总有吧，一三五一套，二四六一套，不要让他看到女孩子穿同一套衣服第二天出现在办

公室，看起来像昨晚没回家，年轻女孩子，名声还是很重要的!”

每个女人在某些场合都应该穿晚礼服。你怎么选择颜色？选择永远不会出错的黑色！

伤口很干净，可以穿几年。此外：注意保持健康，这是衣服可以穿几年的最根本原因。知

道如何享用下午茶，真诚地微笑，不要害怕皱纹。

知道自己要什么，包括你爱的男人。

喝酒跳舞，但不要迟到到23点。否则你会很快变老。

三种东西绝对不能相信：男人的承诺、女人的眼泪以及朋友的酒话,不要为别人委屈

自己，改变自己。

努力做一个更好的自己就足够了！

【经期不宜食哪些寒凉食物？】大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物

也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。

可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。【女性防寒小窍门】

1.每天饮用2000-3000毫升开水；2.在充足的阳光下进行户外活动；3.早睡，保证充

足的睡眠，有利于发挥阳气的潜能；4.补肾食疗，包括红枣炖牛肉、姜枣牛肉汤等；5.每

天用温水洗脚，按摩刺激足部穴位，步行半小时；6.喝红茶可以御寒；7.早上喝热粥，如

小米粥。【经期暖宫固腿秘方】

材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上

手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明

显者能瘦腿3cm哦。【早餐与皱纹的秘密】

早餐占一天营养的60%-70%。如果你不吃早餐，你很容易患180种慢性病，如免疫力

下降、胃肠道疾病、手脚冰冷、不孕不育、心脑血管疾病。不吃早餐的女性对子宫的伤害

最大，这不仅会影响她们的生育能力，而且一些皱纹比普通女性长得早，所以爱美的女性

不能不吃早餐！

如何做个幸福的女人】

1.拯救友谊；2.学会放手；3.播种善意；4.懂音乐；5.避免你得不到的善良和爱的痛

苦；6.学习和举止；7.永远心存感激；8.热爱工作；9.勤奋学习；10.祝你好运。

化妆是为愉悦自己，不要觉得你男朋友不喜欢你化妆，你就不画了，其实他们是怕你

画的太漂亮被别人追跑了:)

让我们来谈谈最基本的化妆品需要添加什么。这是最基本的：

最基本的化妆品是：粉底液、蜜粉、眉粉、睫毛膏、眼影和唇膏、唇彩。

之后，您可以升级和升级您的设备，如遮瑕膏、眼线膏、暗影粉、高光泽粉、腮红等。

先来说说底妆：

化妆师建议应该选择粉底液，也就是粉底液，因为粉底液对化妆技术不太好，只要手

指可以均匀地推，效果就会更自然。照顾好在国外的美女。英语是liquidfoundation 或

LiquidCompose。

打了粉底之后，会感觉脸上有一层东西，这样既容易沾灰尘，而且后面再画什么东西

的时候会不容易上色~这个时候就要用到蜜粉了！

粉剂是粉状的，有助于保证粉底后不再粘。

粉扑扑的，这样看上去会显得肤质比较好，而且也会让粉底在脸上停留的时间长一些，

起到定妆的作用。

因为蜂蜜粉是粉末，它可以帮助吸收一些油，使皮肤不那么油腻。

如果你容易出油，选择容易吸油的蜜粉就好了。建议选择透明的蜜粉，这样即使你一

次掌握不好用量，用多了也不会被发现。

有些人会问化妆工具需要什么？我觉得你的手指是小白最好的化妆工具！

来说说眉毛：

眉毛对整个面部非常重要。对于眉毛，我建议刚刚开始学习化妆的漂亮女孩使用眉毛

粉，因为眉毛粉更自然。如果你的眉毛太轻，你必须用眉笔画出整齐的线条。

眉笔或者眉粉的颜色选择跟你的头发颜色一样就可以！

此外，许多美丽的女孩问如何画眉。顺便说一下，我们来谈谈适合各种脸型的眉毛形

状！

接下来是眼影：

眼影有很多种。她们是粉状的、糊状的、英里形的，还有那些购买最简单粉末的又大

又亮的原创女孩。

颜色上建议新手买的第一块眼影是咖啡色，也就是我们统称的大地色。

地球的颜色主要是棕色，这是一种安全的颜色。偏粉色的地球颜色可以让人看起来很

有活力，适合年轻人！

如果美妞是单眼皮，怕用粉色会显得眼睛肿，只要选择颜色深一点的并且不带珠光的

粉色就好了。

此外，睫毛膏：

睫毛膏对于化妆也是很重要的，韩国姑娘们如果出门只能画一样的话，她们多半要画

个睫毛哒。睫毛膏可以让你的睫毛又长又翘又浓密，让眼睛瞬间放大，变有神！

新手可以买黑色的，最好买防水的，不容易弄脏。如果你的睫毛还行，喜欢淡妆，那

么购买纤细效果的睫毛膏最好是。如果你的睫毛太平，选择一个卷曲效果好的睫毛；如果

你的睫毛太细，选择浓密的效果。

最后是唇膏唇彩：

第一个唇膏建议买玫瑰。

可能很多美妞喜欢粉色，可是，就算你肤色白，涂上粉色唇膏也会像生病一样，

或者玫瑰色的嘴唇和洁白的牙齿。如果意外购买玫瑰色唇膏太深，请用唇彩来调整。

唇彩的颜色一般都比较淡，画上去会让嘴唇看起来粉嘟嘟的，所以选择什么颜色都可

以。