#头条文章养成计划#

一些有益健康而生活感悟的小建议：

1. 按时睡眠，养成良好的作息习惯，身体健康不会让你失眠。入睡前可以喝杯热牛奶，放松自己。

2. 阅读是一种良好的习惯。阅读可以增强你的智力，扩展你的思维，让你感到丰富多彩的人生。

3. 恋爱是爱情和感情相结合的事情。遇到了是缘分，抓住这段缘分，并珍惜它。 不合适的人只会让你后悔。

4. 和人交往要讲礼貌，尊敬别人，避免冲突。人与人之间的相处需要基本的素质，慢慢地您会被认可。

5. 做好体育锻炼和饮食留意，维系一个身体健康的状态。少抽烟、少喝酒、少吃辛辣刺激性食品。

6. 家人和亲密朋友会是你一生中最怀念和最珍贵的人。每周或每月要和他们沟通交流，记得我们大家都是有灵魂的生命。

7. 消费需要有计划。不能为了满足短暂的心情而大肆消费，浪费钱财。 消费需要理性对待，管住自己的欲望。

8. 学会沟通，学会宽恕。不要给自己和他人添加忧虑，学会释放心情。快乐的心态和健康的身体之间是相互依存的。

9. 认真思考并努力实践。只有经常反思和学习，才能越过难关，成为生命中的精英，并在未来中领略感染他人的乐趣。

10. 学会独立思考，经常关注社会和时事，培养自己的社会责任感。让自己的思维世界更加宽广，让人生更加精彩多彩。

11. 学会与人友善相处。尊重他人，给他们足够的空间。也要注重自己，碰到不合适的人就保持距离，保护好自己的内心。

12. 学习并接受各种文化离线与云端的形态。学习旅行、学习语言、学习美食、真正的让自己开阔视野，浴上各种文化。

13. 培养健康的兴趣爱好。可以是阅读、绘画、音乐等等。这些爱好不止可以缓解压力和放松身心，也能让人感到心灵的满足。

14. 学会放下那些让自己不开心的事情，让过去成为过去。不要让过去的阴影影响自己，无论是过去的恋人还是过去的事情。

15. 学会欣赏自己的能力和优点。尝试各种不同的事情，打开天赋潜能，锻炼自己的审美眼光和品味。开阔自己的思维。

16. 我们每个人都有自己的人生轨迹，不必为走得不一样而羡慕别人。可以尝试找到自己的价值，去创造自己的意义，在人生中感到快乐和满足。

17. 不要让别人的评价左右自己，根据自己的兴趣和价值观去做事情。你所做的一切，都应该来源于你的内心，充满热情和坚持。

18. 学会放弃那些不重要的事物，让自己更加轻松。重要的是对自己最重要的人的关爱和快乐，做自己喜欢的事情，走自己的路。

19. 看待人生要放长远，不要只看眼前。要想把事情做好，就养成什么事都清楚地考虑一下再行动。要做个有头脑的人。

20. 每天多笑一笑，多给自己和身边的人带来快乐。微笑是美的，愉快的心情可以让自己和别人更加迅速地建立感情，创造你个人的生命美学。

我是雨舫，头条创作新手。湖北人。北漂90后，刚刚突破100粉丝，开通百粉权益，希望友友们可以多多支持我，咱们共同努力，互帮互助，早日突破千粉大关，在头条创作的道路上越来越宽广，收益越来越多。